都说人活一张脸，树活一张皮，容貌作为给人第一印象的要素，在社会生活中十分重要，那么什么样的容貌才是好看呢？古人常以玉比喻美好的容颜，如“面若冠玉”、“美人如玉”可见光洁、润泽、无瑕的肌肤是美貌的基础。不过只要稍不注意，讨人厌的色斑就会把我们的容颜毁于一旦。脸上长斑吃什么调理？怎么样美白淡斑?
说到脸上长斑吃什么调理，菡香美雅首推樱桃，首先樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首。其次樱桃里面含有非常丰富的花色素、维生素E以及花青素等成分，这些成分可以促进肌肤血液循环，抗衰老和淡斑美白的效果都很理想哦。
二：黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤，所以在日常生活中多吃豆类食物，可以让肌肤保持白皙奥!
三：猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。对于斑点的预防和淡化都会有一定的作用。
四：柠檬
柠檬同样富含维他命，还含有丰富的钙质以及维生素C，经常用在护肤品中。而且，柠檬中含有大量的果酸，对软化角质层，去除死皮等有很大帮助。
以上几种祛斑食物对祛斑都会有些作用，还有最重要的一点，祛斑的同时一定要注意防晒，防晒工作是全年无休的哦！更多美容护肤小知识欢迎登陆菡香美雅官网www.ruihao88.com
